معرفة الأيام الأكثر خصوبة لديك يمكن أن تزيد من فرص الحمل، ومعرفة احتمالية حدوث الإباضة في يوم محدد يمكن أن تساعدك على فهم نافذة الخصوبة لديك بشكل أفضل. استخدمي حاسبة الإباضة الخاصة بنا لمعرفة الأيام التي من المرجح أن تحدث فيها الإباضة.
حاسبة التبويض
متى بدأت دورتك الشهرية الأخيرة؟
على سبيل المثال، 23/09/2022
ما هو طول دورتك النموذجية؟
على سبيل المثال، تتراوح الدورات عادةً من 23 إلى 35 يومًا
احتمالية حدوث التبويض في هذا التاريخ
تعتمد النتائج على المعلومات التي تقدمها.
*
بداية الدورة الشهرية الأخيرة
20%
احتمالية حدوث التبويض في هذا اليوم
لتحديد يوم خصوبتك بدقة، استخدمي اختبار الإباضة للكشف عن التغيرات في هرمونات الخصوبة الفردية في البول. قلم اختبار التبويض أكثر دقة مرتين من طريقة التقويم.
حاسبة الإباضة هذه ليست بأي حال من الأحوال بديلاً لفهم ما يحدث في جسمك ويجب استخدامها لأغراض إعلامية فقط. تقوم حاسبة الإباضة بتقدير أيام الإباضة المحتملة عن طريق حساب متوسط طول دورتك وتاريخ آخر دورة لك - لذلك فهي تستخدم طريقة التقويم بشكل أساسي. تقيس اختبارات الإباضة مستويات الهرمونات الشخصية لديك للتنبؤ بدقة بيوم الإباضة والأيام التي تسبقه.
(عاشراً) خرافة: الدورة الشهرية تكون دائمًا 28 يومًا، وتحدث الإباضة لدى كل امرأة في اليوم 14.
(✓) حقيقة: متوسط الدورة الشهرية هو 28 يومًا، ولكن كل امرأة فريدة من نوعها، وما يقرب من 52% من النساء تختلف فترات الدورة الشهرية بـ 5 أيام أو أكثر. نظرًا لاختلاف طول دورات الحيض واختلاف توقيت الإباضة، فقد يكون من الصعب معرفة متى سيكون يومك الخصب.
معرفة نتائج حاسبة التبويض
هناك العديد من حاسبات الإباضة المتاحة اليوم والتي يمكنها تقدير موعد حدوث يوم الخصوبة لديك. هذه الآلات الحاسبة عبارة عن "منهج تقويمي" يعمل مع البيانات المتوسطة دون قراءة أي شيء عن مستويات الهرمونات الفردية لديك. ومع ذلك، لا أحد منا "متوسط":
1. يختلف طول الدورة من امرأة إلى أخرى ومن دورة إلى أخرى - في الواقع، ما يقرب من 52% من دورات الحيض تختلف بمقدار 5 أيام أو أكثر 2.
يمكن أن يختلف توقيت الإباضة ببضعة أيام. أيام، حتى خلال نفس الشيء بالنسبة للدورات الشهرية المنتظمة.
هل يجب علينا زيادة وتيرة ممارسة الجنس عندما نحاول إنجاب طفل؟ هل يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الـ xx إلى الإضرار بجودة الحيوانات المنوية أو كميتها؟
يوصي معظم الأطباء بأن يقوم الرجال الذين لديهم عدد طبيعي من الحيوانات المنوية بزيادة عدد الحيوانات المنوية حول نافذة الإخصاب لدى المرأة (قبل الإباضة وفي وقتها مباشرة) لزيادة فرصة حدوث الإخصاب. في حين أن الزيادة في الحيوانات المنوية من شأنها أن تقلل من حجم الحيوانات المنوية وإجمالي عددها، إلا أن المستويات لا تزال مرتفعة بما يكفي لتخصيب البويضة، وقد تتحسن جودة الحيوانات المنوية، بدلاً من أن يكون الوقت بين إنتاج الحيوانات المنوية أطول.
كيف تختلف حاسبة الإباضة عن تقويم الخصوبة؟
يمكن لآلة حاسبة الإباضة تقدير احتمالية إطلاق بويضة في يوم معين خلال الدورة الشهرية. يخبرك تقويم الخصوبة بالأيام التي من المرجح أن تحملي فيها إذا مارست الجنس.
عندما يطلق المبيضان بويضة، يسمى ذلك الإباضة، والتي تحدث مرة واحدة خلال الدورة الشهرية. يمكن لآلة حاسبة الإباضة تقدير احتمالية حدوث الإباضة في أيام معينة من دورتك ويمكن أن تساعدك في تحديد الأيام الأكثر خصوبة لديك. تعمل هذه الآلات الحاسبة عن طريق تحديد اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك وطول دورتك الشهرية خلال فترة زمنية لإطلاق البويضات.
بعد إطلاق البويضة، يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 24 ساعة فقط، لذا فإن معرفة وقت الإباضة يمنحك نافذة زمنية ضيقة جدًا للتخصيب. والخبر السار هو أنه عندما تصبحين حاملاً، يكون لديك أيام أكثر خصوبة لأن فرص الحمل لا تعتمد فقط على عمر البويضة، ولكن أيضًا على عمر الحيوانات المنوية. يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى 5 أيام، لذا يمكنك الحمل حتى لو مارست الجنس قبل 4 أو 5 أيام من الإباضة. فترة الخصوبة لديك هي عدد الأيام التي يمكن أن تبقى فيها البويضات والحيوانات المنوية على قيد الحياة، والتي عادة ما تكون حوالي 6 أيام.
خلال فترة الخصوبة البالغة 6 أيام، يُطلق على يومي الذروة اسم أيام ذروة الخصوبة. هذا هو اليوم الذي يسبق الإباضة ويوم حدوث الإباضة. تقيس اختبارات الإباضة تدفق الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يحدث قبل 24 إلى 36 ساعة من الإباضة، حتى تتمكني من تحديد اليومين الأكثر خصوبة بدقة.
استخدمي حاسبة التبويض للحصول على موعد تقريبي للتبويض. كلما عرفت المزيد عن دورتك الشهرية، أصبح من الأسهل معرفة فترة الخصوبة لديك.
يمكنك الحصول على نافذة خصوبة أوسع إذا كنت تستخدم اختبار الإباضة الذي يكشف أيضًا عن استراديول، وهو نوع من هرمون الاستروجين. ترتفع أيضًا مستويات الاستراديول لديك في الأيام التي تسبق زيادة الهرمون اللوتيني لديك، ثم تصل إلى الحد الأدنى الذي يؤدي إلى زيادة الهرمون اللوتيني قبل التبويض. سيسمح لك تتبع الهرمونات مثل استراديول وLH بتحديد أيام ذروة الخصوبة لديك قبل الإباضة.
من خلال تحديد أيام الخصوبة الإضافية قبل الإباضة، سيكون لديك المزيد من المرونة للتخطيط لحياتك وإيجاد المزيد من الفرص للحمل. هذا يمكن أن يزيل التوتر الناتج عن محاولة إنجاب طفل.
الطرق الأخرى لتوقيت الإباضة، مثل درجة حرارة الجسم الأساسية وطرق التقويم، تُعلمك فقط بحدوث الإباضة - بعد إغلاق فترة الخصوبة لديك للدورة - لذا فهي أقل فعالية إذا كنتِ تحاولين الحمل.
ما الفرق بين "الإباضة" و"يوم الخصوبة"؟
"الإباضة" هي إطلاق البويضات من المبيضين، والتي تحدث قبل 12-16 يومًا من الدورة الشهرية التالية.
"أيام الخصوبة" هي أيام الدورة الشهرية للمرأة، حتى يوم الإباضة، والتي تكون فيها قادرة على الحمل إذا مارست الجنس دون وقاية.
متى تكون فرص الحمل أعلى وأدنى؟
الأيام الأكثر خصوبة في كل دورة، عندما يكون لديك أفضل فرصة للحمل من ممارسة الجنس دون وقاية، هي يوم الإباضة واليوم السابق - وهذان هما اليومان "ذروة الخصوبة". ومع ذلك، بما أن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة في جسم المرأة لعدة أيام خلال فترة خصوبتها، فهناك أيضًا أيام قبل ذلك تكون لديك فيها فرصة للحمل - وهذه هي أيام "الخصوبة العالية". خارج "نافذة الخصوبة" هذه التي تبلغ حوالي 6 أيام، تكون فرصة الحمل منخفضة.
ما هي الطريقة الأكثر دقة؟
تزيد دقة اختبارات الإباضة الرقمية عن 99% في الكشف عن تدفق الهرمون اللوتيني الذي يحدث قبل الإباضة بـ 24 إلى 36 ساعة، لذا فهي أكثر دقة من طرق التقويم ودرجة الحرارة في التنبؤ بالأيام الأكثر خصوبة لديك.